• 禅瑜伽古老的寺庙传承
    发布日期:2019-09-07 03:53   来源:未知   阅读:

  禅瑜伽,也叫做瑜伽禅,是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽,属于禅修法门。它并不是现代独创的,是古代寺院传承下来的瑜伽修行法,由印度传入中国,又出传入韩国、日本。当代静岩禅师把禅瑜伽列入维摩禅修的加

  禅瑜伽,也叫做瑜伽禅,是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽,属于禅修法门。它并不是现代独创的,是古代寺院传承下来的瑜伽修行法,由印度传入中国,又出传入韩国、日本。当代静岩禅师把禅瑜伽列入维摩禅修的加行法。中国禅瑜伽代表人物是:伽南导师。

  禅瑜伽的所有体式,都是为了辅助静坐,帮助练习者体会“空性”“无我”设计的。在练习中,要求练习者先将心纳入禅境,精神上先联结“无限意识”,再用这种心灵状态去带动呼吸和身体。禅瑜伽和其他瑜伽派系最大的区别在于:

  其他瑜伽从“自我”入手,为了自我身体健康,心情愉快而练习,最后通过冥想到达三摩地。

  禅瑜伽专注“无我”,一开始就引导学员跳出自我感觉,体会“无限意识”,联结“源头的力量”,白小俎开奖最快结果!去发现“我是无限”的奥秘,是一种动态、静态结合的禅修方法。在整个练习中,动作和呼吸都不重要,重要的是“你在觉知”以及“透过觉知你发现了什么”。

  第一阶段,通过学习《瑜伽经》和禅瑜伽体式,体会身空境界和无限意识,觉知到通向三摩地的障碍。

  禅瑜伽所有的冥想法,都是为了突破“小我意识”,联结“源头的力量”而设计的。通过身心专注于太阳、天空、土地、风元素等博大的能量,调理人体内部与之相应的能量,净化情绪,平衡内气。通过专注于内在精微的血管、器官、脉动、起伏等,调和气血、疏通经络。

  在整个练习中,姿势的难易程度、身体的感受、动作保持得长久、呼吸是否均衡都不重要,精神能否专注地、如实地觉察身体才是最重要的。练习者要对身体中出现的现象了了分明,却不对任何现象评价、分析和判断,香港开奖最快现场报码,将一切分别的念头完全放下,进入禅修“无念,无相,无住”的状态,整个禅瑜伽的精神,就是维摩禅。

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